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肩こり 頭痛

「肩こり頭痛」は冬に急増。寒さが原因?血流改善で解消しよう

肩こり頭痛

「肩こりがひどくなると頭痛になる」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。
そして、この『肩こり頭痛』が寒い時期に急増するのをご存知でしょうか?
冬は気温が下がり空気が乾燥するため、様々な体の不調症状があらわれやすくなる時期でもあります。では、気温と肩こり頭痛にはどんな関係があるのでしょうか?

寒いと肩こりになる?

私たち人間は夏でも冬でも外の気温に関係なく、体温は36度前後です。
それは、気温が下がっても体温を下げないように血管をぎゅっと収縮させて、体から熱を逃がさないようにしているから。
しかしこの「血管を縮ませること」が、肩こり頭痛の原因となっているのです。

血管の収縮

 

血管の収縮が肩こり頭痛の原因

小さいストローより大きいストローの方が流れがいいように、血管が縮んでしまうと、血流も悪くなってしまいます。
肩周りの血流が悪くなると、栄養が行きわたらなくなったり、老廃物が排泄できなくなったりして、筋肉が硬くなり肩こりとして感じます。
また頭痛も、筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、痛みを引き起こしてしまうのです。

そこでオステオパシー治療では、全身の血液循環を促すことで肩こりや頭痛を改善していきます。血液が全身をスムーズに流れることで、体中に栄養や酸素を運び、また老廃物や二酸化炭素を回収してくれています。

血液循環

血流が悪くなりやすい方は、肩こり頭痛だけではなく、免疫力も下がりやすくなり、他の症状も起きやすくなります。
血流を整え、季節に振り回されない身体をつくりましょう。

傾聴
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小野 正博

なお整骨院院長 小野 正博(おの なおひろ)

柔道整復師 大牟田市出身
福岡柔道整復専門学校(現 福岡医療専門学校)卒
2007年福岡県みやま市に「なお整骨院」開業

JOPA(日本オステオパシープロフェッショナル協会)にて約1500時間以上のセミナーを受講し、オステオパシーの技術を習得。
以降もフルクラムオステオパシーにて約500時間以上のセミナー受講、JSC(日本カイロプラクテック師協会)やハーモニーセラピーなど、オステオパスとして日々研鑽を重ね、さらなる技術向上に取り組んでいる。
2011年から7年間、誠修高校女子バレーボール部トレーナーを務める。
趣味は釣りとサーフィン。少林寺拳法(二段)。家族は妻と娘2人。
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